no ale

W oryginale byłoby lepiej jednak. No ale niech tam. Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad ze sztanga na plecach 3x 10 60sek przerwy 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę + wyciskanie żołnierskie sztangi 3x10 lub sztangielek 3 a+b. wypady z [...]

No ale mnie nie boli tak że cały czas, tylko przez ułamek sekundy przy przysiadzie, mniej więcej w momencie gdy noga jest ugięta pod kątem prostym, pozatym nic sie nie dzieje, nie boli przy chodzeniu, siadaniu etc. :(

Czym się różni rumun od zwykłego mc? Niby krótkie i proste pytane a można się rozpisać. No ale w telegraficznym skrócie. Nie ma pojęcia zwykły martwy ciąg - jest po prostu martwy ciąg, czyli podnoszenie ciężaru z martwego punktu (czyli z zatrzymania na podłożu). Można wyróżnić tu dwa rodzaje - klasyczny i sumo. I tu podnosisz sztangę z ziemi do [...]

a to dobrze. Miałam wątpliwości do tego, bo wszędzie się czyta,że FBW jest na okres 6-8 tygodni. A jak z ciężarami na kstałtowanie sylwetki u kobiet? Słyszałam, że na początku co tydzień zwiększać ciężar, no ale jesli bedę tak zwiększać to za X czasu będę musiała mieć nie wiadomo ile...

[...] ruchu oraz dobór ćwiczeń. Nie zawsze klasyczne wznosy będą najlepszą opcją. Mogłabym odpuścić wznosy i zastąpić je wyciskaniem, chociaż i tak pewnie przy MC i reszcie ćwiczeń na plecy mocno popracują, wiec nie wiem, czy to dużo zmieni... no ale dobre i tyle. Zapuszczę włosy najwyżej :-D Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-15 07:46:49

[...] mógł z wami komentować tej jakże wspaniałej gali, ponieważ wyjeżdżam z dupeczkom na łikend. Przykra sprawa. To potwierdza prawdziwość twierdzenia: "Najlepsza baba to własna graba". No, ale tak na serio to miłego weekendu życzę. Gala jest PPV czy w TV? bo nie wiem czy brać laptopa. W TV na Polsacie, a na laptopie to KSW TV można kupić za 7 zł.

w sumie nie wiem ile pije no ale mysle ze max 4 litry a co do tego ze nie smierdzi to racja nie smierdzi ale pot jest...

dzięki za odpowiedzi i linki!no ale cóż, trochę to jednak kosztuje, chwilowo będzie mi musiała wystarczyć żelowa nakładka na siodełko-nie wiem czy próbowaliście czegoś takiego, ale muszę przyznać, że to naprawdę warto mieć-jazda bez porównania wygodniejsza, a minusów za bardzo nie widzę. ale to nie zmienia faktu, ze i pampers w spodenkach by się [...]

Ty no ale chyba widac proporcje talia - barki / szerokosc pleców czy cos takiego %-) i ja nie mowie że ma złe plecy, przeciez na 9 lat nie można niczego wiecej oczekiwać, dobra spadam, to do niczego nie prowadzi

[...] oczekiwać. Ot co! Dla mnie wyglądasz jak anorektyk, ludzie co na siłowni nigdy nie byli wyglądają podobnie/lepiej i nie potrzebowali parę lat by takie "coś" osiągnąć, no ale wrzucając te fotki... pewnie czekałes na fale pochwał i teksty typu "bedzie dobrze" a tu uja \-) W tym temacie wrzuca sie zdjecia pleców by się nimi pochwalić/pokazać [...]

Przeczytaj jeszcze raz nazwę tematu Barszczu };-) No ale i tak się z Tobą zgadzam :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-12-13 10:14:13

glutamine xtra, smak lemon. Rozpuściło się świetnie, no ale... Kwaśne jak jasna cholera. Trzeba dodać sporo wody, słodzik też mile widziany, żeby wypić to bez krzywienia twarzy. EAA xtra, smak grapefruit - rozpuszczalnośc dobra, trochę piany z nierozpuszczonymi grudkami, pewnie leucyny, ale niewiele tego. W smaku za to było znakomite. Nie za [...]

czemu to w jakich przypadkach pszepisują wiem że muj kolega to dostał ale w niemcach a mi raczej tego nie zapiszą bo mam jakieś 187cm to i tak gdziwne bo rodzice są średniego wzrostu no ale chciał bym 190 ale tyle naturalnie nie urosne te 187cm to max genetyczny i tak sporo pacząnc na rodziców . A móg w mi ktoś to opisać co to jest Ornityna i [...]

Chłop załatwiał od kogoś receptę także była na 100% z apteki. Nie wyraziłem się jasno stąd twoje pytanie :)) taaa na 100% :D no ale i tak jestes na dwoch srodkach jak dasz oxe wiec co za roznica ale jesli chcesz to mozesz ja dac 8-10tyg 60-80mg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-16 15:23:26

Martha_W nie otwarłaś puszki pandory to Woytek ją otwarł Ale macie rację. Najpierw wszyscy kozaczą że: "jak coś to daj dietę do oceny" a potem teksty w stylu "ale beznadziejna". Zbiór najlepszych dietetyków i kulturystów. Ja rozumiem że ileż razy można układać komuś dietę no ale bez przesady. Jako przykład mogę podać [...]

To juz kieruj sie do chirurga ktory ci to robil, wydaje mi sie ze nie powinno nic wychodzic no ale nie jestem lekarzem.

Skanowanie zdjęć RTG to kiszka. Moje jest z 12-04-2010 - jakoś kość wyparowała z niego;) Jeszcze się pętla nie rozjechała (tfu, tfu - oby tak dalej) i wróciłem do noszenia łokcia na temblaku - tak na wszelki wypadek... coś długo się to nie zrasta... - w poniedziałek będzie 8 tyg od operacji... Wczoraj bolało mnie cały dzień - nie wiem czy ta pętla [...]

[...] właśnie na rajd rowerowy po europie... Alpy, Adriatyk, Wenecja... I finał taki. Ułamałem obojczyk na rowerze właśnie. A obiecałem sobie, ze już nie będę do lasu jeździł. No ale gdzie tam, podkusiło, pojechałem i się połamałem. Myślę, że pójdę do poradni za dwa tygodnie i może poproszę o prześwietlenie powtórne tego. A jak się nie zgodzą to [...]

prawde mowiac najleipej by bylo jakby kulturystyka była bez dopingu...to by mi sie podobalo no ale coz to nie realne w zadnym sporcie a co dopiero tu XD

nizszy poziom ? cutler powinienbyl wygrac juz rok temu nie mowiac o flexie ktory w szczycie formy byl o wiele lepiej zbudowany niz coleman no ale wiadomo - presja masy ...